Mentalcoaching Lübeck
Mit Ihren Zielen weiterkommen
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Meine Vision
Ich liebe das, was ich tue. Das strahle ich aus und begeistere andere Menschen. Ich bin neugierig und gehe mit offenen Augen meinen Weg.
Mehr über mich
Ich bin Coach mit Leidenschaft. Im Jahr 1972 bin ich in Heiligenhafen geboren, 1999 hat es mich nach Lübeck verschlagen. Hier ist das zu Hause meiner Tochter, unseres Katers und mir. Seit 2008 bin ich im Angestelltenverhältnis im Vertrieb als Coach tätig. Ich habe immer viele Menschen um mich herum, was mir über die Jahre zu sehr viel Erfahrung verholfen hat. Im Oktober 2019 habe ich eine Weiterbildung zum Mentalcoach (hochschulzertifiziert) und im Mai den Trainerschein für Resilienz über die AHAB Akademie absolviert.
Was ist Mentaltraining?
Als Mentales Training oder Mentaltraining wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche das Ziel verfolgen, die soziale Kompetenz und die emotionale Kompetenz, die kognitiven Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke oder das Wohlbefinden zu fördern oder zu steigern.
Genau das biete ich Ihnen an.
Eine kleine Auswahl:
Traumreisen/Phantasiereisen, geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Stärkung der persönlichen Belastbarkeit (Resilienz), Ankern nach NLP, persönliche Zielfindung und Zielerreichung, arbeiten mit negativen Glaubenssätzen und vieles mehr.
Wie sieht Ihre Vision aus? Wie sieht Ihr Weg dorthin aus?
Ich freue mich darauf, dies gemeinsam mit Ihnen zu entdecken.
Während unserer Zusammenarbeit bin ich per Mail für Sie erreichbar.
Aktuell finden alle Kurse online statt, Coachings nach Absprachen online oder in Präsenz.
Wirksame Coaching-Angebote
Begleitung, die den Unterschied macht
Dem Stress entgegen treten
Stress, was ist das eigentlich?
Und ist Stress immer negativ?
Wir lernen verschiedene kurze Entspannungstechniken.
Diese dauern wenige Minuten und passen in jeden Alltag.
Die Techniken sind besonders für Menschen mit viel Bildschirmarbeit geeignet.
Kurse: demnächst hier.
Mentaltraining
Was ist Mentaltraining?
Was bietet es uns?
Wie ersetzen wir negative Gedanken durch positive? Was tun Gedanken mit uns? Wie können wir diese nutzen? Was ist das Gedankenkarussell? Wie integriere ich mein neues Denken in meinen Alltag?
K
Achtsamkeit & Resilienz
Was ist Stress?
Wie entsteht dieser?
Wie kann ich besser damit umgehen?
Aus Fehlern lernen?
Achtsamkeitstagebuch führen.
Achtsamkeitsübungen lernen.
Wie werde ich insgesamt widerstandsfähiger?
Praxisnaher Workshop inklusive Stresstest.
Einzelcoaching
Das Beste aus dem Leben herausholen!
Vielleicht fühlen Sie sich aktuell gestresst, erschöpft und müde? Sie stecken im falschen Beruf und Ihr negatives Denken blockiert Ihre Entwicklung?
Sie wollen ein Ziel erreichen, wissen aber nicht, wie?
Die Termine zu den Einzelcoachings sind individuell abzusprechen.
Online und in Präsenz, beides ist möglich.
Die Kursgebühr ist im Voraus zu entrichten.
Eine Stornierung ist kostenfrei bis zu 5 Tage vor Kursbeginn möglich.
Danach berechne ich eine Stornogebühr von 50 EUR.
Sie können sich per Mail zu den Kursen anmelden.
Sollte dieser ausgebucht sein, kann ich Sie auf die Nachrückerliste setzen.
Als Kleinunternehmer bin ich von der Umsatzsteuer befreit.
„Verweile nicht in der Vergangenheit und träume nicht von der Zukunft.
Fokussiere den Geist auf den gegenwärtigen Moment."
Buddha
Kontakt
Postadresse:
Karoline-Herschel-Straße 2, 23562 HL
Veranstaltungsort:
Flurstraße 7, 23617 Stockelsdorf
0176/70533669